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　　在这个时节该
如何调理养生

？宋 曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日 吃春
芽”，也就是说这
个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或 少 食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。